Une façon de soutenir le podcast "Se Sentir Bien" tout en te soutenant toi même !
"LA communauté" c'est :
LE mot du jour
La motivation qu'il te faut pour que tu prennes et gardes l'habitude de travailler sur toi : 1 podcast court "LE mot du jour" pour chaque jour de la semaine.
LA feuille de route
Une direction dans ton auto-coaching quotidien grâce à des suggestions d'exercices d'écriture mensuels sur le thème du mois : 2 nouveaux pdf publiés chaque mois sur un thème différent.
LES coachings
Une séance de coaching de groupe par semaine avec une coach différente.
Un groupe privé
Des rencontres avec d'autres auditeurs : une communauté avec qui se soutenir et échanger au quotidien au sein de ton espace membre et aussi au sein d'un groupe Facebook réservé aux membres de LA communauté si tu le souhaites.
- Un thème par mois
- Commence quand tu veux
- Aucun contenu a rattraper
- Pas de procrastination possible ! Chaque mois un nouveau thème remplace l'ancien (les tampons émotionnels, les valeurs, les emotions...)
- Contenu téléchargeable
Qu'est-ce que cela va t'apporter ?
En rejoignant "LA communauté" tu vas (selon tes objectifs) :
- Apprendre à te connaitre et lier une relation exceptionnelle avec toi-même
- Gagner en confiance en toi et en estime
- Apprendre à t'aimer inconditionnellement
- Apprendre à prendre et à garder des habitudes sur le long terme
- Apprendre à te désintéresser de tes tampons émotionnels (et perdre du poids si ton tampon émotionnel est la nourriture)
- Préciser ce que tu veux faire dans ta vie et qui tu veux devenir
- Apprendre à lier et entretenir des relations saines avec les autres
- Apprendre à gérer les conflits
- Apprendre à lâcher prise
- Apprendre à vivre tes émotions
- Apprendre à te décharger de ton brouhaha mental qui te stresse
- Rencontrer des gens intéressants et intéressés par les mêmes sujets que toi
Il n'y a pas de bon moment pour commencer. C'est 34 euros par mois. Je te recommande de prendre l'engagement envers toi même de t'inscrire pour une période d'au moins 1 an. Le travail sur soi est une course de fond et non un sprint. Laisse toi ce temps. 😉
Tu es prêt.e ? Parce que moi OUIIIIIIIII !
_____________
Abonnement sans engagement pour un paiement mensuel de 34 € et engagement d'un 1 an pour le payement en une fois 373,99€.
- Apprendre à te connaitre et lier une relation exceptionnelle avec toi-même
- Gagner en confiance en toi et en estime
- Apprendre à t'aimer inconditionnellement
- Apprendre à prendre et à garder des habitudes sur le long terme
- Apprendre à te désintéresser de tes tampons émotionnels (et perdre du poids si ton tampon émotionnel est la nourriture)
- Préciser ce que tu veux faire dans ta vie et qui tu veux devenir
- Apprendre à lier et entretenir des relations saines avec les autres
- Apprendre à gérer les conflits
- Apprendre à lâcher prise
- Apprendre à vivre tes émotions
- Apprendre à te décharger de ton brouhaha mental qui te stresse
- Rencontrer des gens intéressants et intéressés par les mêmes sujets que toi
Il n'y a pas de bon moment pour commencer. C'est 34 euros par mois. Je te recommande de prendre l'engagement envers toi même de t'inscrire pour une période d'au moins 1 an. Le travail sur soi est une course de fond et non un sprint. Laisse toi ce temps. 😉
Tu es prêt.e ? Parce que moi OUIIIIIIIII !
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Témoignages
J'ai commencé LA communauté depuis 1 mois environ. Je sens que j'ai l'esprit plus clair et comme délesté.
J'ai achevé des tâches sur lesquelles je procrastinais depuis plusieurs mois et je me sens soulagée. J'apprends également à mieux me connaitre et découvre des schémas de pensées que je ne soupçonnais pas.
Ca me permet de prendre du recul sur les événements et moins prendre les choses "à chaud", j'arrive à moins me laisser prendre par mes pensées, même si ça turbine toujours autant :). On verra comment ça évolue les prochaines semaines.
J'ai achevé des tâches sur lesquelles je procrastinais depuis plusieurs mois et je me sens soulagée. J'apprends également à mieux me connaitre et découvre des schémas de pensées que je ne soupçonnais pas.
Ca me permet de prendre du recul sur les événements et moins prendre les choses "à chaud", j'arrive à moins me laisser prendre par mes pensées, même si ça turbine toujours autant :). On verra comment ça évolue les prochaines semaines.
Nelly O
Bonsoir Esther, le changement s'opère c'est net, je vois les choses très différemment au fil des semaines avec une conscience plus aiguë des pensées bloquantes et des schémas négatifs. Et je n'en suis qu'aux premiers pas !
Grâce aux outils et expériences que tu partages, je décrypte au fur et à mesure, je détricote et retricote... J'amorce de nouvelles façons de penser et de faire, avec de vrais engagements envers moi-même.
Au travers de tes bilans et des partages de LA communauté, je comprends que c'est un travail continu, rien n'est figé dans le marbre, on ajuste et on progresse. Y a du boulot, du décryptage en vue et c'est super stimulant !
Karine G
Bonjour Esther, ce petit mot pour te dire que j’ai rejoint LA communauté depuis presque 5 mois déjà et j’ai atteint des objectifs qui me terrifiaient. J’ai trouvé un stage à Paris en agence de traduction et surtout, j’ai réussi ma première année de Master.
La mise en place des outils que tu proposes n’y est pas pour rien, j’en suis convaincue, alors merci, merci vraiment. Grâce à toi et grâce à moi ;) !
Mention spéciale au mois dédié aux tampons émotionnels. Les exercices que tu as proposé ont permis d’éradiquer bon nombre de mes comportements parasites !
La mise en place des outils que tu proposes n’y est pas pour rien, j’en suis convaincue, alors merci, merci vraiment. Grâce à toi et grâce à moi ;) !
Mention spéciale au mois dédié aux tampons émotionnels. Les exercices que tu as proposé ont permis d’éradiquer bon nombre de mes comportements parasites !
Clara L
Personnellement je me suis découvert différemment grâce à la communauté. J ai écouté Clotilde, Esther et Brooke castillo. J ai lu de nombreux livres sur de nombreux sujets (comportement, communication, neurosciences, religions, loi de l attraction...) mais ce qui m apporte le plus c est la communauté. Si je ne devais garder qu un canal ce serait la communauté. Ce qui est différent avec un travail seul c est la diversité des personnes qui interagissent. Au même endroit, on va trouver pleins de points communs entre membres de la communauté, et aussi souvent certains vont relever des détails qui nous avaient échappés car ils voient les choses différemment. Nous avons donc à nous tous des visions très complètes d un même sujet. Les échanges sont souvent constructifs et nous partageons souvent des ressources entre nous.
LD
Avant de rejoindre la communauté, j’écoutais le podcast d’Esther depuis plusieurs mois; j’avais tout écouté en boucle et je trouvais ça extrêmement pertinent. J’essayais déjà d’appliquer certaines choses dans ma vie. Mais je ne passais pas réellement à l’action.
Je n’osais pas payer pour du développement personnel, je pensais que je pouvais très bien faire seule. Que c’était juste une question d’envie, que j’avais les capacités de me faire mes propres exercices.
Sauf qu’en vrai j’écoutais c’est tout, et voyant tous les biais et choses qui allait pas, je me suis décidé a rentrer dans la communauté suite à mon anniversaire (ou je n’ai pas reçu de chose que j’aime) et suite à l’épisode sur la procrastination. J’ai décidé de me faire ce cadeau.
Dès le premier mois j’avais rentabilisé mon année. (Soif de connaissance, j’ai pris l’année). J’ai pu tout de suite poser des limites et me sentir mieux. Je savais enfin que les choses allaient évoluer, pas du jours au lendemain mais j’ai tout de suite compris l’impacte profond des exercices.
Chaque chose est complémentaire, les replay, les FDR, les discussions sur le groupe. Rien ne se suffit à lui seul et le tout donne des angles d’attaques forts pour prendre en mains sa vie.
Je fais parti des gens qui n’ont pas un gros objectif de changer de job, de vie ou autre. Et pourtant beaucoup de travail à faire en profondeur!
Un nouveau monde s’ouvre à moi.
Je n’osais pas payer pour du développement personnel, je pensais que je pouvais très bien faire seule. Que c’était juste une question d’envie, que j’avais les capacités de me faire mes propres exercices.
Sauf qu’en vrai j’écoutais c’est tout, et voyant tous les biais et choses qui allait pas, je me suis décidé a rentrer dans la communauté suite à mon anniversaire (ou je n’ai pas reçu de chose que j’aime) et suite à l’épisode sur la procrastination. J’ai décidé de me faire ce cadeau.
Dès le premier mois j’avais rentabilisé mon année. (Soif de connaissance, j’ai pris l’année). J’ai pu tout de suite poser des limites et me sentir mieux. Je savais enfin que les choses allaient évoluer, pas du jours au lendemain mais j’ai tout de suite compris l’impacte profond des exercices.
Chaque chose est complémentaire, les replay, les FDR, les discussions sur le groupe. Rien ne se suffit à lui seul et le tout donne des angles d’attaques forts pour prendre en mains sa vie.
Je fais parti des gens qui n’ont pas un gros objectif de changer de job, de vie ou autre. Et pourtant beaucoup de travail à faire en profondeur!
Un nouveau monde s’ouvre à moi.
Amandine L
Après une épreuve personnelle très éprouvante, j'ai testé de nombreuses voies pour me sentir mieux : psychologues, médication, homéopathie, sophrologie, méditation, acupuncture, aromathérapie, massages rééquilibrant les chakras, access-bar, et des voies totalement ésotériques. Mais rien ne changeait vraiment. Il n’y avait que quelques améliorations ponctuelles.
Et puis, un jour de ménage, je décide d’écouter un podcast sur Deezer. Je tombe totalement par hasard - ou par destin - sur Se Sentir Bien.
Le premier podcast a été révélateur. J’ai enfin compris le lien entre mes pensées et mes émotions. Une fois compris, ça paraît évident mais je ne m’étais jamais posé la question.
Je ne m’étais jamais intéressée au développement personnel. Après l’écoute de quelques podcasts, j’ai décidé de m’inscrire à LA communauté. Je n’avais pas la moindre idée de ce que cela allait m’apporter. Je savais juste que je n’étais plus à un essai « bizarre » près pour aller mieux. Finalement, j’ai trouvé des thématiques qui me permettent de réfléchir et d’approfondir plus que je ne l’aurais fait en n’écoutant que les podcasts et un groupe Facebook avec des Communautes toujours bienveillants, qui partagent volontiers leurs expériences.
J’ai enfin réalisé que j’étais complètement étrangère à moi-même, que mon mode de fonctionnement m’avait toujours échappé. Les questions ont fusé de toutes parts en moi et j’ai commencé à me découvrir. Avec mes "bons" et mes "mauvais" côtés et tout ce qui m’empêche d’avancer.
Ce n’est pour moi que le début, mais la voie est ouverte…
Et puis, un jour de ménage, je décide d’écouter un podcast sur Deezer. Je tombe totalement par hasard - ou par destin - sur Se Sentir Bien.
Le premier podcast a été révélateur. J’ai enfin compris le lien entre mes pensées et mes émotions. Une fois compris, ça paraît évident mais je ne m’étais jamais posé la question.
Je ne m’étais jamais intéressée au développement personnel. Après l’écoute de quelques podcasts, j’ai décidé de m’inscrire à LA communauté. Je n’avais pas la moindre idée de ce que cela allait m’apporter. Je savais juste que je n’étais plus à un essai « bizarre » près pour aller mieux. Finalement, j’ai trouvé des thématiques qui me permettent de réfléchir et d’approfondir plus que je ne l’aurais fait en n’écoutant que les podcasts et un groupe Facebook avec des Communautes toujours bienveillants, qui partagent volontiers leurs expériences.
J’ai enfin réalisé que j’étais complètement étrangère à moi-même, que mon mode de fonctionnement m’avait toujours échappé. Les questions ont fusé de toutes parts en moi et j’ai commencé à me découvrir. Avec mes "bons" et mes "mauvais" côtés et tout ce qui m’empêche d’avancer.
Ce n’est pour moi que le début, mais la voie est ouverte…
Marie L
J’écoutais les podcasts d’Esther depuis 3 ans, et avais l’impression d’utiliser les outils présentés, jusqu’à ce que je m’inscrive à La Communauté. En fin d’année 2019, j’avais décidé d’investir sur moi, alors je me suis inscrite. Et quel investissement! Dès le premier mois, j’ai constaté l’apport d’avoir un contenu au quotidien, d’utiliser - pour de vrai cette fois - les différents outils, et du pouvoir du groupe. Avant, je pensais que ce qu’il se passait dans ma tête était bizarre, que personne ne pourrait me comprendre entièrement, et encore moins m’aider à voir des solutions. La Communauté est un espace où l’on se sent en sécurité d’être soi, où l’on peut se dévoiler en toute vulnérabilité, où les expériences de chacun nous éclairent, et j’ai ainsi changé de regard sur moi-même, et bien sûr, sur mes pensées. Cela me permet d’avancer de manière considérable dans chacune des sphères de ma vie, en découvrant avec joie l’expérience d’être soi. Du fond du coeur, merci ❤️.
Alexandra R
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Hello à tous,
Beaucoup d'entre vous ont reçu un email concernant votre désabonnement de La Communauté. Rassurez-vous, c'est une erreur technique !
Désolée pour le…
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Hello à tous !
Le coaching de la semaine prochaine avec Marina aura lieu mercredi 23 septembre à 9h (et non plus 19h) à ce…
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Comme prévu, voici le post dédié à vos questions de septembre sur le thème du mois : la vie que je veux avoir.
C'est donc…
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Hello les communautes,
Comme promis dans le mot du jour de ce matin, les inscriptions à ma première immersion sur la thématique de la sexualité…
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Hello les Commun'hôtes !
Notre thème du mois de septembre sera : La vie que je veux avoir.
Voici l'agenda des coachings :
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- Jeudi 3…
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Souscription
28,33 €/ mois
311,66 €/ an
(économiser 8%)
Comprend l'accès à 5 produits:
- • LA feuille de route (Gratuit)
- • LE kit du nouvel arrivant (Gratuit)
- • LE mot du jour (Gratuit)
- • LES ateliers (Gratuit)
- • LES coachings (Gratuit)
FAQ
En pratique, comment ça se passe ? Il y a une application ou autre ?
En pratique, une fois que tu seras incrit.e, tu auras accès à un espace membre sur mon site avec ton mot de passe et ton accès privé. Tu n'as besoin de rien d'autre que cet accès mais si tu le souhaites, tu peux rejoindre le groupe Facebook de LA communauté. Il n'y a pas d'application pour mon site pour l'instant, mais mon site adapté pour mobile. En faisant un raccourci de ton espace membre sur ton smartphone, tu auras une icône sur ton tableau de bord comme si tu avais une appli et de cette façon tu t'évites la tâche pénible de te re-connecter chaque jour.
Que va m'apporter LA communauté par rapport aux contenus gratuits ?
Un soutien quotidien de ma part (LE mot du jour) et du reste des membres. Une direction dans ton travail si tu ne sais pas par où le prendre. La possibilité de poser des questions et de recevoir des réponses directement en live ou dans LE mot du jour du lendemain ou sur-lendemain. L'assurance de ne pas te laisser tomber. Tu auras le soutien et les recadrages dont tu auras besoin car c'est mon métier de faire en sorte que tu ne te lâches pas !
Mon paiement en ligne est-il sécurisé ?
Oui, à 100%. J'utilise une plateforme qui s'appelle Podia pour créer mes produits en ligne qui est elle-même reliée à mon compte Stripe et à mon compte Paypal professionnel. Paypal, je pense que tu connais mais c'est une plateforme qui permet de faire des paiements sécurisés en ligne. Stripe, peut-être que tu ne connais pas, c'est un outil sécurisé permettant de recevoir les paiements par carte bancaire sur internet. Je te laisse faire tes recherches sur ces outils si tu veux en savoir plus. Ce que je peux te dire, c'est que tes données bancaires sont cryptées et rigoureusement protégées de la vue d'autres personnes que toi. Pour tout te dire, je n'y ai moi-même pas accès !
Quels thèmes sont abordés dans LA communauté et avec quels supports ?
Chaque semaine, je te fournis LA feuille de route qui a un thème : les nouvelles résolutions, la procrastination, la confiance en soi, le regard des autres, les valeurs, etc.
Dans cette feuille, tu as une suggestion d'une dizaine de flots de pensées à faire en lien avec ce thème parmi lesquels tu vas piocher. Tu peux donc piocher dans cette liste et/ou te faire toi même ta propre liste de flots de pensées sur un thème différent si tu le souhaites. Tu verras que la liste que je te donne chaque semaine te servira d'exemple concret concernant ce qu'il est possible de faire avec les flots de pensées. Tu es libre de les suivre ou non. Au début, tu suivras surement beaucoup cette liste et au bout d'un moment tu deviendras autonome et n'auras plus besoin de moi et de mes suggestions pour te coacher au quotidien.
Chaque jour, tu reçois dans ton espace membre un podcast de 10 min environ, exclusif à LA communauté. C'est LE mot du jour et il est là pour t'accompagner sur le thème de la semaine et sur les aspects concrets de l'auto-coaching. C'est aussi là que je réponds à vos questions au fur et à mesure qu'elles me sont posées. Ces mots du jour, c'est moi qui vous donne un petit boost au quotidien et qui lève vos doutes et difficultés au fur et à mesure qu'elles se présentent.
Pour les questions qui méritent plus que quelques mots dans un mot du jour, il y a les lives dans lesquels tu peux venir poser tes questions et que tu peux revoir en replay. Il y a également une séance de coaching d'une heure par mois en groupe, durant laquelle la problématique que tu auras apportée en amont sera peut être sélectionnée et tu pourras éventuellement te faire coacher.
Enfin, pour accompagner tout ça, tu as l'espace membre pour échanger avec les autres membres de LA communauté et un groupe Facebook exclusif à LA communauté si tu préfères échanger sur Facebook.
Dans cette feuille, tu as une suggestion d'une dizaine de flots de pensées à faire en lien avec ce thème parmi lesquels tu vas piocher. Tu peux donc piocher dans cette liste et/ou te faire toi même ta propre liste de flots de pensées sur un thème différent si tu le souhaites. Tu verras que la liste que je te donne chaque semaine te servira d'exemple concret concernant ce qu'il est possible de faire avec les flots de pensées. Tu es libre de les suivre ou non. Au début, tu suivras surement beaucoup cette liste et au bout d'un moment tu deviendras autonome et n'auras plus besoin de moi et de mes suggestions pour te coacher au quotidien.
Chaque jour, tu reçois dans ton espace membre un podcast de 10 min environ, exclusif à LA communauté. C'est LE mot du jour et il est là pour t'accompagner sur le thème de la semaine et sur les aspects concrets de l'auto-coaching. C'est aussi là que je réponds à vos questions au fur et à mesure qu'elles me sont posées. Ces mots du jour, c'est moi qui vous donne un petit boost au quotidien et qui lève vos doutes et difficultés au fur et à mesure qu'elles se présentent.
Pour les questions qui méritent plus que quelques mots dans un mot du jour, il y a les lives dans lesquels tu peux venir poser tes questions et que tu peux revoir en replay. Il y a également une séance de coaching d'une heure par mois en groupe, durant laquelle la problématique que tu auras apportée en amont sera peut être sélectionnée et tu pourras éventuellement te faire coacher.
Enfin, pour accompagner tout ça, tu as l'espace membre pour échanger avec les autres membres de LA communauté et un groupe Facebook exclusif à LA communauté si tu préfères échanger sur Facebook.
Quelle est la différence entre LA communauté et un coaching ?
LA communauté apporte soutien et réponse aux questions des membres au fur et a mesure de leur travail sur eux. Ce n'est pas un coaching car le coaching est un accompagnement individualisé qui a une date de fin et un objectif précis défini ensemble. Un coaching s'arrête lorsque l'objectif est atteint. C'est un travail que tu fais main dans la main avec ton coach. Si la problématique que tu rencontres est que tu n'arrives pas à mettre en place des habitudes et à te coacher un petit peu tous les jours pour te sentir mieux, apprendre à te connaitre et savoir ce que tu veux réellement dans ta vie pour la suite, alors LA communauté est exactement ce dont tu as besoin. Si tu as un objectif précis (perte de poids, reconversion professionnelle, écriture d'un livre, etc.), alors LA communauté pourras t'aider à t'installer un rythme et à mettre en place les habitudes dont tu as besoin pour réussir, mais ce n'est pas un coaching. Dans ce cas là, c'est à toi de décider si tu souhaite atteindre ton objectif en autonomie ou si tu veux quelqu'un qui t'aide. Sache que tu peux commencer au sein de LA communauté et te faire coacher plus tard si tu en ressens le besoin.
Est-ce que je peux me désabonner quand je veux ou il y a un engagement ?
Oui, tu peux te désabonner quand tu veux et sans justification à fournir. Tu le fais toi-même en un clic, dans ton espace membre. Ton désabonnement s'applique sur ta prochaine facture à compter de la date de désabonnement.
J'ai raté le début de LA communauté, est-ce que je peux m'inscrire ?
Oui. En fait, il n'y a pas de début. Alors oui il y a une date où LA communauté a commencé a exister mais il n'y pas de début ou de fin au programme proposé dans LA communauté. Le travail qu'on fait est un travail continu. Tu t'inscris quand tu veux et tu commences avec nous au moment où tu arrives au sein de LA communauté. Tu n'as pas besoin de rattraper quoi que ce soit. Ce programme a été pensé de façon à ce que tu puisses le rejoindre quand tu veux sans te sentir en décalage de qui que ce soit